Shankland, R. et André, C. (2020). Ces liens qui nous font vivre. Éloge de l’interdépendance. Paris, France : Odile Jacob

Rébecca Shankland – auteure entre autres de La psychologie positive, de Les pouvoirs de la gratitude et de nombreux articles scientifiques – est professeure à l’Université Grenobles Alpes (France). Elle est déjà connue au Québec où elle fut la conférencière invitée au Colloque des professeurs de psychologie du réseau collégial (à Orford, en juin 2019). De plus, elle a été coordonnatrice du dossier spécial sur « La pleine conscience » dans la Revue québécoise de psychologie en 2014. Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, est connu mondialement pour ses nombreuses publications, dont L’estime de soi (2011) et Imparfaits, libres et heureux (2014), les deux ouvrages chez Odile Jacob. Le terme interdépendance « désigne simplement ce que chacun d’entre nous rencontre dans ses relations aux autres. Nous avons souvent besoin des autres pour nous sentir bien, pour avancer sur les projets qui comptent pour nous, et tout simplement pour survivre » (p. 11). Les auteurs se proposent donc d’examiner « les conditions qui permettent à l’interdépendance humaine de rester un élément constructif pour chacun d’entre nous et pour l’évolution de la société » (p. 12). Dans ce livre, « nous nous intéresserons d’abord aux processus favorisant l’attachement, éclairés par les recherches actuelles, puis aux travaux portant sur les processus favorisant des comportements altruistes ajustés aux besoins des personnes impliquées dans une relation. Dans une troisième partie, nous explorerons les conditions favorisant les relations constructives. Enfin, nous terminerons par les pistes d’actions inspirées par les recherches permettant de cultiver des relations positives durables » (p. 22). Je me propose simplement de présenter les principales idées en m’inspirant des « thèmes à méditer » offerts au lecteur à la fin de chacun des chapitres plutôt consistants. Ces propositions concrètes se basent sur une abondante littérature. En effet, les auteurs ont effectué une synthèse impressionnante portant sur la science des relations humaines. C’est donc des résultats de recherches et d’expériences thérapeutiques que proviennent ces applications. Chapitre 1. De l’attachement à l’autonomie : Chapitre 2. Trouver le juste équilibre dans la relation (« interdépendance positive ») : Chapitre 3. Ce qui fonde l’interdépendance positive : Chapitre 4. Cultiver des relations constructives durables : Tel que mentionné, ces considérations pratiques et utiles émergent d’une revue des écrits dont les références sont regroupées dans les Notes placées à la fin du livre. Ainsi le lecteur intéressé dispose de références récentes pour approfondir un thème qui l’intéresse ou examiner plus en détail une étude intrigante présentée brièvement par les auteurs. Le lecteur averti, l’étudiant, l’enseignant aux différents niveaux, les parents, les couples et les personnes intéressées aux sciences humaines trouveront ici une somme de connaissances susceptibles d’alimenter leur méditation et d’inspirer leur conduite. Me basant sur mon expérience personnelle de lecteur, je peux dire que la lecture coule bien, que j’ai été happée par les théories et applications du début à la fin; bref, pour prendre une formule usée : le livre se lit comme un roman. Un livre à lire, que dire : à intégrer en soi.